Un recente studio ha mostrato l'efficacia di questo protocollo di esercizi per il mal di testa cervicogenico. Per saperne di più visita il Blog o la sezione dedicata al mal di testa e al dolore cervicale. Clicca sul pulsante qui sotto per scaricare il pdf con la descrizione degli esercizi e i video dimostrativi.

Questa scheda di esercizi è pensata per la prevenzione e il trattamento del dolore da artosi o artrite di ginocchio. È indicato anche per le persone che hanno dolore cronico alle ginocchia o in preparazione di un intervento di protesi totale o parziale dell'articolazione. Il programma di prevenzione/riabilitazione è basato su linee guida internazionali.

Il seguente protocollo, basato su recenti evidenze scientifiche, è studiato per la prevenzione e riabilitazione dell'instabilità di spalla. Può essere utile per persone che hanno avuto una lussazione di spalla, pazienti a rischio recidiva e atleti che praticano sport in cui il rischio di subire un trauma simile è consistente.